بعد از عمل ابدومینوپلاستی ، بسیاری از افراد انتظار دارند شکم تخت و صاف باقی بماند. اما در برخی موارد شکم دوباره برآمده به نظر می رسد و این موضوع نگرانی های زیادی ایجاد می کند. برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی وابسته به عوامل مختلفی است که اکثر آنها به خود فرد مربوط می شوند. بنابراین برای جلوگیری از این مسئله نیاز است تا توصیه های مراقبتی گفته شده از سوی پزشک ، جدی گرفته شوند.
علت برگشت شکم بعد از عمل ابدو
- تغییرات وزنی و سبک زندگی : یکی از شایع ترین دلایل بازگشت شکم بعد از عمل ابدو، افزایش یا کاهش شدید وزن بعد از جراحی است. عمل ابدومینوپلاستی قادر است پوست و چربی های اضافه را حذف کند ، اما اگر بعد از عمل ، سبک زندگی فرد شامل رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک باشد ، احتمال تجمع دوباره چربی ها وجود دارد. ورزش نکردن و پرخوری می تواند ساختار جدید شکم را به سرعت تغییر دهد و زمینه ساز برگشت شکم بعد از عمل ابدو شود.
- بارداری بعد از جراحی : بارداری از مهم ترین عوامل تغییر شکل شکم پس از این جراحی محسوب می شود. انبساط رحم و کشیدگی مداوم عضلات شکم می تواند نتیجه جراحی را تحت تأثیر قرار دهد. به همین دلیل توصیه می شود خانم ها انجام این عمل را به زمانی موکول کنند که تصمیمی برای بارداری مجدد نداشته باشند. در غیر این صورت ، علت برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی می تواند همین تغییرات فیزیولوژیک باشد.
- کیفیت پوست و بافت : در برخی افراد ، کیفیت پوست و خاصیت ارتجاعی آن پایین است. حتی اگر جراحی به بهترین شکل انجام شود ، پوست ضعیف و شل نمی تواند مدت زمان طولانی فرم خود را حفظ کند. افرادی که سابقه کاهش وزن شدید ، افزایش سن یا ژنتیک ضعیف پوستی دارند ، بیشتر در معرض تجربه برگشت شکم بعد از عمل ابدو هستند.
- تکنیک جراحی و تجربه جراح : تجربه و مهارت جراح یکی دیگر از عوامل تعیین کننده است. اگر در حین عمل عضلات به درستی ترمیم نشده یا چربی ها کامل تخلیه نشوند ، احتمال برگشت نتایج وجود دارد. انتخاب بهترین جراح ابدومینوپلاستی ، تا حد زیادی می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند.
- بی توجهی به مراقبت های بعد از عمل : پس از ابدومینوپلاستی ، رعایت دقیق مراقبت های پزشکی ضروری است. استفاده منظم از گن شکمی ، پرهیز از فعالیت های سنگین ، توجه به تغذیه و حضور در جلسات ویزیت دوره ای همگی نقش مهمی در تثبیت نتایج دارند. عدم رعایت این موارد می تواند زمینه ساز علت برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی باشد.
ورم معده باعث برآمده شدن و برگشت شکم بعد از عمل ابدو می شود؟
ورم معده یا التهاب معده ، حالتی است که دیواره داخلی معده متورم شده و موجب احساس سنگینی، نفخ و برجستگی شکم می گردد. این وضعیت می تواند موقت باشد اما از نظر ظاهری شکم را برآمده نشان می دهد. در چنین شرایطی ، فرد ممکن است تصور کند نتیجه جراحی از بین رفته و دچار برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی شده است، در حالی که موضوع بیشتر به دستگاه گوارش مربوط است تا ساختار جراحی شده.
باید تفاوت میان تغییرات موقتی ناشی از ورم معده و برگشت واقعی شکم بعد از جراحی را درک کرد. زمانی که علت تورم ، گوارشی باشد ، با اصلاح رژیم غذایی ، کاهش مصرف غذاهای نفاخ و کنترل استرس ، برآمدگی به مرور کاهش پیدا می کند. اما زمانی که علت به ضعف عضلات ، تجمع دوباره چربی یا شل شدن پوست مربوط شود ، در واقع شاهد برگشت شکم بعد از عمل ابدو هستیم که نیازمند بررسی پزشکی جدی تر است.
عادت های غذایی نامناسب مثل مصرف بیش از حد نوشابه های گازدار ، غذاهای پرچرب یا تند ، می توانند ورم معده را تشدید کنند و ظاهر شکم را تغییر دهند. علاوه بر این ، استرس و اضطراب نیز تأثیر قابل توجهی بر عملکرد معده دارند. بنابراین افرادی که بعد از جراحی دچار استرس مزمن یا عادات غذایی ناسالم هستند ، بیشتر احساس برآمدگی شکم را تجربه می کنند و به اشتباه آن را نشانه برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی می دانند.
جلوگیری از برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی
برای پیشگیری از برآمده شدن دوباره شکم بعد از عمل ابدو ، نیاز به مراقبت هایی دارید که در ادامه به مهمترین آن ها اشاره شده است.
مدیریت وزن و تغذیه مناسب
یکی از مهم ترین عواملی که مانع برگشت شکم بعد از عمل ابدو می شود، مدیریت دقیق وزن است. اضافه وزن حتی در حد چند کیلو می تواند باعث کشیدگی دوباره پوست و تجمع چربی در ناحیه شکم شود. این تغییرات به مرور ساختار شکم را به حالت قبل نزدیک می کند. بنابراین داشتن رژیم غذایی سالم ، پرهیز از پرخوری و انتخاب مواد غذایی کم کالری و مغذی نقش کلیدی در تثبیت نتایج جراحی دارد.
ورزش و تحرک مداوم
عمل ابدومینوپلاستی اگرچه عضلات را ترمیم می کند ، اما ضعف ناشی از بی تحرکی می تواند فرم شکم را به هم بریزد. تمرینات ورزشی سبک در هفته های اول و حرکات شکمی تخصصی پس از تایید پزشک ، بهترین ابزار برای جلوگیری از شل شدن دوباره عضلات هستند. حتی پیاده روی روزانه نیز می تواند نقش بسزایی در جلوگیری از برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی داشته باشد. ورزش به بدن کمک می کند سوخت و ساز بالا برود و چربی های جدید فرصت ذخیره شدن پیدا نکنند.
رعایت مراقبت های پس از عمل
مراقبت های بعد از عمل تنها توصیه های کلیشه ای نیستند ، بلکه ضامن موفقیت جراحی محسوب می شوند. پوشیدن گن شکمی به مدت تجویز شده توسط پزشک ، پرهیز از فعالیت های سنگین در ماه های ابتدایی و مراجعه منظم به جلسات ویزیت همگی اجزای حیاتی این روند هستند. هر گونه سهل انگاری در این زمینه می تواند راه را برای برگشت شکم بعد از عمل ابدو هموار کند.
پرهیز از بارداری زودهنگام
برای خانم ها ، بارداری بعد از ابدومینوپلاستی یک عامل مهم در تغییر شکل شکم است. رشد جنین باعث کشیدگی شدید عضلات و پوست شکم می شود و در بسیاری از موارد نتایج جراحی را از بین می برد. به همین دلیل، توصیه می شود برنامه ریزی برای بارداری به بعد از تثبیت کامل نتایج موکول گردد. در غیر این صورت احتمال برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی بسیار بالا خواهد بود.
کنترل استرس و سبک زندگی متعادل
استرس مزمن یکی از عوامل پنهان اما مهم در افزایش وزن و اختلالات گوارشی است. کورتیزول بالا باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می شود و در نتیجه شکمی که با سختی صاف شده بود، دوباره برآمده به نظر می رسد. مدیتیشن ، خواب کافی و دوری از تنش های روزانه ، نه تنها برای ذهن بلکه برای شکم تخت نیز ضروری هستند. این سبک زندگی متعادل ، سد محکمی در برابر برگشت شکم بعد از عمل ابدو ایجاد می کند.
انتخاب جراح با تجربه
اگرچه تمرکز بر سبک زندگی بعد از عمل اهمیت زیادی دارد ، اما نباید از نقش تکنیک جراحی غافل شد. انتخاب جراحی که تجربه ، مهارت و دقت کافی داشته باشد ، می تواند احتمال بازگشت مشکلات شکمی را به حداقل برساند. عضلاتی که به درستی ترمیم می شوند و پوستی که با ظرافت کشیده می شود ، سال ها ظاهر زیبا را حفظ خواهند کرد.
