بعد از اینکه عمل ماموپلاستی انجام دادید باید از خودتان و ناحیه جراحی شده مراقبت کنید. دوره نقاهت می تواند برای هر فرد تا حدی متفاوت باشد. اما در مجموع همگی نیاز دارند تا دستورالعمل ها و مراقبت های بعد از ماموپلاستی را جدی بگیرند و به طور کامل موارد را انجام دهند. این را هم بدانید که اگر مراقبت های بعد از جراحی را رعایت نکنید ، دوره نقاهت سخت تری خواهید داشت.
دوره نقاهت عمل ماموپلاستی چقدر طول می کشد؟
ریکاوری از جراحی ماموپلاستی به صورت تدریجی اتفاق می افتد. اصولا با گذشت 2 هفته ، توانایی لازم را برای پرداختن به امور معمول و انجام کارهای شخصی را پیدا خواهید کرد اما برای ریکاوری کامل و همه جانبه چند ماه زمان لازم است.
روزهای ابتدایی بعد از ماموپلاستی :
بلافاصله بعد از عمل ، بروز ورم ، کبودی و درد خفیف تا متوسط ، طبیعی است. کنترل درد در این بازه یک مسئله مهم است که با مصرف داروهای مسکن تجویز شده به انجام می رسد. همچنین برای کمک به کاهش التهاب ها می توانید در 48 ساعت اول از کمپرس سرد استفاده کنید. دقت کنید که در هفته اول هیچگونه کار و فعالیت سنگین انجام ندهید و بیشتر زمان تان را وقف استراحت کنید.
هفته 2 الی 4 بعد از ماموپلاستی :
در این فاز از دوره نقاهت ماموپلاستی ، کبودی ها محو شده و ورم رو به کاهش است. در این زمان بسیاری از بانوان می توانند به برنامه روتین خود باز گردند به جز مواردی که شامل فعالیت های پر فشار است. در این مدت باید از گن یا سوتین های طبی استفاده کنید. انتظار می رود در هفته 2 الی 4 بخیه های کشیدنی کشیده شده بخیه های جذبی ، جذب شده باشند.
ماه 2 الی 3 بعد از جراحی کاهش سینه :
در این دوره زمانی ، هر گونه التهابی از بین رفته و حتی فرد قادر خواهد بود فعالیت های فیزیکی سبک را شروع کند. زخم ها در این زمان در حال بهبودی بوده و جای بخیه عمل ماموپلاستی رفته رفته کمرنگ می شود.
ماه 6 به بعد از ماموپلاستی :
با گذشت 6 ماه فرم نهایی سینه های کوچک شده تا حد زیادی مشخص شده اند ، حس نوک سینه ها برگشته و اسکار ها محو شده اند. البته در خصوص محو شدن کامل جای زخم ها به زمان بیشتری (حدود یکسال) زمان نیاز خواهید داشت.
چرا مراقبت های بعد از ماموپلاستی مهم هستند؟
در روزها و هفته های نخست پس از عمل ، بدن در حال گذر از یک فرایند التیام پیچیده است. تورم ، کبودی و درد بخشی از واکنش طبیعی بدن به جراحی هستند و کنترل آن ها بدون رعایت دستورالعمل های پزشکی امکان پذیر نیست. رعایت نکات مراقبتی در دوره نقاهت مستقیما در کاهش عوارض و تسریع روند ترمیم نقش دارند. حتی کوچک ترین غفلت در این مرحله می تواند موجب افزایش خطر عفونت ، جابه جایی بافت ها یا ایجاد اسکار نامطلوب شود.
یکی از مهم ترین جنبه ها در این مراقبت های بعد از مومپلاستی ، تثبیت شکل و تقارن سینه ها است. بدن پس از ماموپلاستی در یک وضعیت حساس قرار دارد و هر گونه فشار ناگهانی یا فعالیت سنگین می تواند نتیجه جراحی را به مخاطره اندازد. بنابراین ، اهمیت مراقبت های دوره نقاهت عمل ماموپلاستی نه تنها در جنبه های پزشکی ، بلکه در حفظ ارزش زیبایی عمل نیز بسیار چشمگیر است. رعایت دقیق دستورالعمل های پزشک و پایبندی به محدودیت های فعالیتی ، تضمین کننده نتیجه مطلوب و کاهش نیاز به جراحی های ترمیمی ثانویه است.
بدن برای بازسازی بافت ها و سلول ها به انرژی و مواد مغذی نیاز دارد و کم توجهی به این مسئله و رعایت نکردن مراقبت های لازم می تواند روند بهبود را به تاخیر انداخته و خطر بروز عوارض را افزایش دهد. علاوه بر این ، کنترل استرس و ایجاد محیطی آرام و به دور از فشارهای جسمی و روانی ، تاثیر قابل توجهی بر فرایند التیام دارد.
مهمترین مراقبت های بعد از ماموپلاستی
- بهتر است تا یک هفته بعد از انجام جراحی ماموپلاستی ، از خم کردن شکم و کمر پرهیز کنید. این کار منجر به کاهش تورم در این نواحی می شود.
- تمام داروهای تجویز شده توسط پزشک مخصوص آنتی بیوتیک باید سر وقت مصرف شود. در صورتی که به دلایلی نتوانستید دارو را مصرف نمایید به پزشک خود اطلاع دهید.
- در صورت مصرف داروهای خاص به دکتر خود اطلاع دهید.
- ورزش کردن در چند روز اول بعد از جراحی ممنوع می باشد. هرگونه حرکت که منجر به بالا رفتن ضربان قلب می شود را کنار بگذارید.
- استفاده از لباس زیر در شبانه روز الزامی می باشد. در صورتی که استفاده از سوتین موجب بروز درد می شود باید در انتخاب لباس زیر دقت بیشتری داشته باشید. لباس زیر مناسب از بروز زخم و آسیب های جدی به سینه جلوگیری می کند.
- بهتر است 2 روز بعد از جراحی حمام کنید و قبل از آن از استحمام پرهیز کنید.
- استفاده از کیسه آب گرم و بتادین ممنوع می باشد.
- ویزیت های بعد از جراحی باید به موقع انجام شود.
- در صورتی که خارش ، تورم ، قرمزی و درد احساس کردید هر چه سریعتر با دکتر خود درمیان بگذارید.
بعد از ماموپلاستی انجام چه کارهایی ممنوع است؟
یکی از نخستین و مهم ترین محدودیت ها ، پرهیز از فعالیت های سنگین و ورزش های پر فشار در هفته های اولیه پس از عمل است. بلند کردن اجسام سنگین ، حرکات ناگهانی یا ورزش هایی که فشار زیادی به سینه وارد می کنند ، می تواند موجب جابه جایی بافت ها ، افزایش تورم ، خونریزی داخلی و ایجاد اسکار نامطلوب شود. حتی فعالیت های روزمره ساده ، مانند کشیدن وسایل سنگین یا خم شدن مکرر ، می توانند بر روند ترمیم تأثیر منفی بگذارند. بنابراین ، رعایت محدودیت های حرکتی بخش حیاتی مراقبت های بعد از ماموپلاستی است.
تماس مستقیم یا فشار شدید به نواحی برش خورده ، یکی دیگر از نبایدهای بعد از ماموپلاستی است. هر گونه فشار ، مالش یا تحریک موضعی می تواند باعث تورم ، خونریزی یا عفونت شود. 3. بیماران باید از خوابیدن روی شکم یا پهلو در هفته های نخست خودداری کنند و برای حفظ فرم سینه ، از بالش های مناسب و تکنیک های خواب استاندارد استفاده نمایند.
مصرف داروها بدون مشورت پزشک ، به ویژه داروهای رقیق کننده خون و برخی مکمل ها، می تواند خطر خونریزی و کبودی شدید را افزایش دهد. رعایت دقیق برنامه دارویی ، اجتناب از خوددرمانی و اطلاع دادن به پزشک درباره هرگونه داروی مصرفی ، جزو اساسی ترین بخش های مراقبت های بعد از ماموپلاستی است.
علاوه بر محدودیت های جسمی و دارویی ، مراقبت از پوست و زخم نیز بسیار اهمیت دارد. استفاده از سونا ، حمام آب داغ ، قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید و تماس با محیط های آلوده می تواند فرایند التیام را مختل کند. پانسمان ها باید مطابق دستور پزشک تعویض شوند و باز گذاشتن زخم یا دستکاری خودسرانه پانسمان ، از جمله نبایدهای بعد از ماموپلاستی است که می تواند به عفونت و عوارض جدی منجر شود.
مصرف غذاهای سنگین ، سیگار و الکل می تواند روند التیام را کند کرده و خطر عوارض پس از عمل را افزایش دهد. خواب کافی ، آرامش روانی و هیدراته نگه داشتن بدن ، مکمل هایی هستند که مراقبت های بعد از ماموپلاستی را کامل می کنند.
مراقبت های کلیدی روز بعد از جراحی ماموپلاستی
- بعد از انجام جراحی و به هوش آمدن بیمار ، به بخش منتقل می شود . در صورتی که پزشک معاینه کند و مشکلی نداشته باشد می تواند از بیمارستان ترخیص شود.
- سه روز اول بعد از جراحی درد وجود دارد . اگر بیشتر از این باشد به پزشک اطلاع دهید . یکی از روش های کاهش درد این است که سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید.
- بلند کردن اشیا سنگین ممنوع می باشد.
- غذاهای کم نمک میل کنید . نمک باعث افزایش تورم می شود.
- سعی کنید بیشتر زمان روز بعد از عمل را استراحت کنید.
